蕃茄蔬菜湯

酸酸甜甜異國風

刺激味蕾曼妙口感

蕃茄煮過真好吃

融合西班牙蔬菜湯和羅宋湯做法改良酸甜滋味,亦想讓人走入歐洲風情小鎮,在地農春採收好滋味,番茄有紅,有黃,有橘,有綠的,帶點歐風變化,各式蕃茄帶來不同色彩與滋味,這湯品意外好喝。

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◷ 製作時間:30分鐘
⠿ 份量:3~6人份


所需材料

炒煮料

  • 牛肉 50g
  • 橄欖油 20ml
  • 洋蔥 100g
  • 蒜頭 20g
  • 農村番茄320g
  • 聖女番茄60g
  • 櫛瓜80g
  • 鴻禧菇 70g
  • 高麗菜 150g
  • 番茄糊 60g

調味料

  • 水 500cc
  • 義式綜合香料 5g
  • 乾燥羅勒葉 10g
  • 匈牙利紅椒粉 6g
  • 鹽10g
  • 黑胡椒 10g

製作方法

  1. 將農村番茄切塊(想加入的蔬菜也切塊) 切番茄時先切除蒂頭
  2. 洋蔥切絲or切丁
  3. 蒜頭切碎
  4. 高麗菜切3指幅寬均等大小 勁亮別切太小,加熱過程易縮小
  5. 準備厚底鍋開火加熱,轉中火
  6. 倒入橄欖油
  7. 倒入牛肉均勻炒香
  8. 牛肉炒出油後倒入洋蔥、蒜頭炒香
  9. 倒入鴻禧菇炒軟
  10. 將番茄和蔬菜、高麗菜全部倒入拌炒
  11. 蔬菜和番茄炒軟後倒入番茄糊、匈牙利紅椒粉、義大利綜合香料、乾燥羅勒葉拌炒均勻
  12. 倒入水,轉大火沸騰
  13. 接著燉煮20分鐘,過程稍微攪拌一下,避免鍋底燒焦
  14. 煮至濃稠時加入鹽、胡椒調味
  15. 完成這美好酸甜滋味”蕃茄蔬菜湯”

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製作影片

詳細圖文製作

將農村番茄切塊(想加入的蔬菜也切塊) 切番茄時先切除蒂頭

洋蔥切絲or切丁

蒜頭切碎

高麗菜切3指幅寬均等大小 勁亮別切太小,加熱過程易縮小

準備厚底鍋開火加熱,轉中火

倒入橄欖油

倒入牛肉均勻炒香

牛肉炒出油後倒入洋蔥、蒜頭炒香

倒入鴻禧菇炒軟

將番茄和蔬菜、高麗菜全部倒入拌炒

蔬菜和番茄炒軟後倒入番茄糊、匈牙利紅椒粉、義大利綜合香料、乾燥羅勒葉拌炒均勻

倒入水,轉大火沸騰

接著燉煮20分鐘,過程稍微攪拌一下,避免鍋底燒焦

煮至濃稠時加入鹽、胡椒調味

完成這美好酸甜滋味”蕃茄蔬菜湯”


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